Novi recepti

Dip crnog graha

Dip crnog graha

Prinos

Servira 12 (veličina porcije: oko 3 žlice umaka i oko 15 čipsa)

Kuhani sušeni crni grah daje faktor wow u ovom jednostavnom umakanju; pomiješani grah možete poslužiti sami, a gosti bi se onesvijestili nad bogatim, punog okusa. Ostatke umaka koristite kao namaz za sendviče ili burito ili umiješajte juhu od graha ili čili za dodavanje tijela. Za dodatnu toplinu dodajte sjeckani sjeckani jalapeño u procesor hrane sa grahom. Čips od trpuca šarena je, hrskava, bez zrna alternativa tortilja čipsu, mada možete koristiti bilo koji dipper koji želite. Dip poslužite u širokoj posudi kako bi svi mogli kopati svježe preljeve.

Nutritivne informacije

  • Kalorije 148
  • Masti 7g
  • Satfat 5g
  • Nemasna masnoća 2g
  • Proteini 5g
  • Ugljikohidrati 19g
  • Vlakna 5g
  • Natrijum 119mg
  • Kalcijum 5% DV
  • Kalijum 8% DV
  • Šećeri 0g
  • Dodani šećeri 0g

Kako to napraviti

Stavite crni grah, 1/4 šalice tečnosti za kuhanje, sok i sol u procesor za hranu; obraditi dok ne postane glatko. Preostalu 1/4 šolje tečnosti za kuhanje dodajte u procesor, po 1 žlicu odjednom, pulsirajući nakon svakog dodavanja dok umakanje ne postigne željenu konzistenciju. Smjesu crnog graha stavite u posudu; vrh paradajza, zelenog luka i sira. Poslužite sa čipsom od trpuca.

Pogledajte video: Kimchi Vegetarian version: Chaesik-kimchi: 채식김치 (Oktobar 2020).